• 欢迎访问渭南中学官方网站      

    心理健康

    不择手段去得分
    发布时间:2021-03-03 10:37:17  来源: 渭南中学心理健康中心  

    src=http___www.jinghua.org_upload_201802_1519642539628.jpg&refer=http___www.jinghua.jpg(图片来自网络)

    给备战考生的几句话:

    对自己狠一点: 距离高考不足100天,我们还有机会对自己狠一点。

    1、在时间上对自己狠:时间用在哪里,未来就在哪里。

    2、之所以起早贪黑,是因为我要“考上大学”,这样的生活和自己的“好恶”没有关系。

    3、改变自己的理由只有一条:我愿意。

    4、每天早上对自己说“没有什么比坚持更重要”。

    对自己狠一点的做法:

    1、感谢练习、感谢考试:因为练习和考试帮助自己上大学。

    知识点 → 考点 → 分数 → 大学

    2、迎难而上,狭路相逢勇者胜短兵相接白刃战,遇到什么问题解决什么问题,把不会的弄会。查资料、问同学、问老师,坚决不把一个问题弄成两个问题。

    3、足够多的练习。知识越学越少:知识总量(考点)不变,学会的的越多,不懂得就越少。坚信知识越学越少。

    4、进行压力管理:不是减压,而是与压力更好的相处。

    5、自信心管理:看到成绩、看到进步、看到希望。

    6、时刻明确自己的优势科目,并不断扩大优势,强科更强;确定得到该得到的分数,弱科不弱;也要想点办法,得到得不到的分数。

    7、求助是一种能力,善于求助是一种高级能力。有问题,就有解决问题的方法。要掌握方法,就先要感谢问题。

    8、因为学习,近似疯狂,成功就不远了。

    9、允许有重复,反复是记忆之母。

    10、努力,一直持续到高考前夜。

                                                                                                                                     渭南中学心理健康中心  

                                                                                                                                                             张文红 2021.3.2